林歯科医院では予防歯科が最も大切と考えています。

突然ですが、あなたはどんな時に歯科医院に行こうと思いますか？

歯が痛くなった時ですか？
歯ぐきが腫れた時ですか？
歯がなくなって、食べづらくなった時ですか？

上記のような場合ではなく、
痛みがない時（痛くなる前）に定期的に来院していただいて、
虫歯や歯周病にならない様に予防しようというのが予防歯科（メンテナンス）です。

 

歯が悪くなってから来ていただくと、歯を削る治療になります。
歯が動き出してから来ていただくと、入れ歯になります。
それよりも時々点検して、健康な自分の歯をいつまでも使える方がいいと思いませんか？

 

→私がお薦めするマルケンブラシのお話

 

定期的に歯の検診を受け、
虫歯や歯周病を早期発見・早期予防出来れば
歯の健康を保つ事ができます。

 人間の歯は親知らずを省いて全部で28本の永久歯がありますが、80歳になると平均5～6本しか残っていません。現在、日本では歯の定期健診を受けている方は全体の2%しかいません。

そこで北欧のスウェーデンやオランダに目を向けてみればどうなっているかと言えば、90%以上の方が3ヶ月に一度の定期健診を受けており、歯のお掃除や、さらにそれを進化させたPMTCと呼ばれる歯のメインテナンスクリーニングをすることにより、80歳で平均25本近くの歯が残っています。フィンランドでは、虫歯の予防には成功しましたが歯周病のメインテナンスは行わなかったので80歳では平均13本の歯しか残っていませんが、日本に較べるとまだまだいい成績です。

右のグラフは、歯磨き指導を受けただけでは、痛い時だけ歯医者に行く人と同じように80歳になったら残っている歯の数が減っていることがわかると思います。（5本多いだけですね） つまり毎日指導を受けたとおりに歯を磨いていれば悪くならないと安心していてはいけないということなのです。 定期的に歯科医院でメインテナンスを受けた人だけがいつまでも自分の歯を使い続けることができるというデーターが出ているのです     長崎大学　新庄教授のデータより

日本では、歯の病気を予防するという習慣が残念なが根付いていません。今まで提唱してきた6ヶ月や1年検診というのは、悪化したものを早期に治す単位にすぎず、予防の単位ではないということがわかってきました。

また、ある新聞記事によれば歯の定期健診やメンテナンスを受けておられる方と、受けていられない方とでは、75歳になってからの年間医療費が13万円違うという調査報告もなされています。歯の健康と全身の健康は密接に関係している重要なデータであると言えるでしょう。

→　どうして日本はスウェーデンのような予防ができなかったのでしょうか？

 

林歯科医院では1～3ヶ月おきに
歯のお掃除をお受けになられる事をお勧めしています。

毎日の10分以上の歯ブラシはもちろん大変重要ですが、歯と歯の間や、歯と歯茎の隙間など、汚れが溜まりやすい場所の掃除はご自分ではかなり難しいものがあります。
その難しい場所から、虫歯や歯周病が発生するのですが、定期的に歯間ブラシやスーパーフロス、ワンタフトブラシなどの補助器具も用いて、PMTCを受けて頂くことで、歯の病気を高確率で予防する事が可能です。

ポケットが2～3mmの方へは3ヶ月に1度のPMTCを行います。
PMTCの特徴 (Professional Mechanical Tooth Cleaning)
（1）お口のリフレッシュになる・・・爽快感がある
（2）歯の輝きが増す・・・歯の着色をキレイに取る。歯を綺麗に磨きあげてツルツルにしましょう。
（3）虫歯、歯周病の予防が出来る・・・歯石除去、歯磨き
（4）歯の質を強くする・・・フッ素塗布による歯質強化

ポケットが4mm以上の方は歯周病が進んでいるため、1~3ヶ月おきに歯石除去と歯磨きを中心に行います。

ポケットが6mm以上の方は歯周病がかなり進んでいるため、家での手入れがさらに重要です。まずは4mmまで減らすことを目指しましょう。6mm以上のポケットは健康な状態に戻すことができない場合もありますが、歯石除去と歯磨き以外に、レーザーや高周波、薬剤などを用いて出来る限りのお手伝いをして、最大限の延命を試みます。

このような定期健診により、現在少しづつ日本でもスウェーデンと同様の現象が起き始めており、歯科医師会と厚生労働省が提唱する8020運動の表彰者の多くは定期的に検診を受けている方々です。

3ヶ月に1度、歯のお掃除と同時にポケットのチェックをして
ポケットが2mmを維持できることを目標にしていきましょう。

 

ＰＭＴＣとは（ProfessionalMechanicalToothCleaning）

プロフェッショナル・メカニカル・トゥース・クリーニングを略したものでで

専門家による機械的歯面清掃のことです。

 

PMTCの効果は？

歯周病予防

　　 歯のきわと歯肉の間の部分に強く付着した細菌のかたまりを磨き落とします。 
 
虫歯の予防

　　歯磨きでは落ちにくい虫歯の原因になる細菌のかたまりを磨き落とします。

歯を強くする

　　細菌のかたまりを除去したあとに、きれいになった歯の表面にフッ素を塗って歯を強化します。

歯の輝きが増す

　　 お掃除した表面を、特殊なペーストを使ってツルツル、ピカピカに磨きあげられます                       

お口のリフレッシュ

 　　歯の表面のクリーニングや歯肉へのマッサージを行うことにより、終わった後の爽快感をご期待ください。

 

PMTCは、自分で毎日行なう歯磨きの磨き残してしまった部分を、患者さんに代って専門のトレーニングを受けた歯科医師・歯科衛生士が、クリーニングすることが中心となります。

歯の表面についた歯垢（バイオフィルム）や沈着物を特殊な医療器機を使って完全に取り去ることにより歯周病から守ります。さらに歯の質を強くするためにフッ素を塗布し歯垢の再付着を防ぎ虫歯から守ります。

歯肉へのマッサージにより血行がよくなり免疫力も高まります。少しでもプロの技術を覚えて、ご家庭でご自分でも頑張ってみてください。

イメージとしては、毎日、自分で洗顔して、時々エステでフェイシャルマッサージをしてもらうという感じです。お口の健康を守るために、ぜひ、エステ感覚でお口のケアにも注目してみてください。

磨きにくいところは、むし歯や歯周病になりやすい危険部位であり3ヶ月に1度、歯科医院で清掃することで、むし歯や歯周病から守り、生涯ご自分の歯で噛めるようにするためのお手伝いがＰＭＴＣでなのす。

 

 

（2011.7.30 のブログと同じ内容です。ニュースレターにも同じ内容を掲載しています。 ）

 

歯医者さんであつかっているキシリトールガム（ロッテ医院専売品）は、コンビニなどで売っているキシリトールガムと、何が違うのでしょうか？　　　容器の形だけ？？？

 

　　　　左が医院専売品、右がコンビニ用

 

 

一度栄養成分表を見てみましょう 

医院専売品

栄養成分表　１パック（153ｇ）当たり    
            
熱量　356 kcal 
蛋白質・脂質 0g
炭水化物 121.0g 
ナトリウム 0g
キシリトール 117.8g 
糖類 0g 

コンビニ用（市販品）　

 

栄養成分表　１パック（150ｇ）当たり

熱量　284 kcal 
蛋白質・脂質 0g
炭水化物 113.1g 
ナトリウム 0g
キシリトール 50.78g 
マルチトール 47.2g
糖類 0g 

 

成分表を見ていただくと、市販のキシリトールの数字が医院専売品の半分以下であることが分かります。
市販品は売れるためにマルチトールという美味しい甘味料がほぼ同量使用されています。

虫歯の原因となるミュータンス菌の数を減らすのはキシリトールの作用なので、
当然医院専売品の方が効果的という事になります。

マルチトールは歯に悪いわけではありませんが、ミュータンス菌を取り込む作用はありません。

（値段も味もそれほど変わらないと思いますが・・・・・？　　是非一度、実際に食べ比べてみてください。）

 

キシリトールガムの効果的な噛み方

 

口の中に、だ液が一杯になった時にすぐに飲み込まず、出来るだけ溜めてクチュクチュと口の中に行き渡らせる方が効果があります。
そして、味がなくなっても5～10分間は噛みましょう。
また、出産前の妊娠6ヶ月から13ヶ月間、歯科用キシリトールガムを毎日４個ほど噛み続けたお母さんから生まれた赤ちゃんは、生後1歳の時点でミュータンス菌が検出される確立がそうでない赤ちゃんに比べて4分の１以下になるという実験結果がでています。

 

最後に・・・・

 

キシリトールを用いた予防法は、正しい歯みがきやフッ素の使用、定期的な予防管理に取って替わるものではなく、これらに付け加えて、より効果を高めるものであることを忘れないようにしてください。