①ブラッシング(歯磨き+仕上げ磨き）  
・赤ちゃんの歯が生え始めた頃は、歯ブラシを口に入れることから  
　はじめましょう。  
　歯ブラシを口に入れて咬んで遊んでいるだけでも、唾が出て、口の中を  
　虫歯になりにくい状態にしてくれます。   　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　

・仕上げにお母さんがガーゼで歯を拭いてあげましょう。  　　　　　　　　 
　歯の数が増えてきたら、歯ブラシで仕上げ磨きをしてあげましょう。  

・仕上げ磨きは、お子さんをお母さんの膝の上に上向きに寝かせ、  
　一本ずつ磨きましょう。小さめの歯ブラシが磨きやすいです。

・毎食後に磨くのが理想ですが、いつでもどこでも出来ることでもないので
　食後に磨けない時は、水でうがいをしたり、お茶を飲みましょう。

・お母さんの仕上げ磨きは、夜寝る前が一番効果的です。
　寝ている間は口の中の唾の量が少なく、虫歯になりやすいからです。 　　　　　

②フッ素塗布
・最近では、子供用の歯磨き粉に“フッ素・キシリトール配合”と
　書かれているのをよく目にします。
　フッ素入りの歯磨きで磨いたり、磨いた後にフッ素入りのジェルを
　口に含んだりすると、さらに予防になるでしょう。

・キシリトール入りのガムやタブレットも効果的です。